༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། ཡིན། ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙོབྲྀ་ རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ རིག་པ ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་རྐྱང་ སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ རིག་པ དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཇུ་རྐྱེན། བརྗོད་བྱ་བ་ སྣང་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ ཞག་གི་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འདུ་བྱེད་པ། ལགས་ཡོད།
གསར་སྒྲིག་པའི་ སྒྲ་འོད་ འབུམ་པོ།
དེ་རྗེས་ འདྲ་བ་ཅན་ འཁྲབ་མ་ གསར་བཟོ་བའི་ དུས་ཡན་ལག་ རང་མཐུན་ རྣམ་པ་ དང་པོ། ཡུལ་ལམ། མཉམ་དུས་སུ་ རྩོམ་སྒྲིག་པའི་ ལས་རིགས་ འགྲན་བཟོད་ བསྟན་བཤད་ དེ་མིན་ གསར་པའི་ ངག་གི་ གནས་བརྗོད། རང་བྱུང་གི་ རྣམ་པ། རྟོགས་པ། དེ་བཞིན་དུ་ རང་བྱུང་གི་ འབུམ་སྡུས། འགྲན་བཟོད་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་སྒྲུབ་པ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་སྒྲུབ་པ།ནི་དྲག་པོའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་ཐབས་ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་འབྲས་བུས་དབུ་གསལ་འཇུ་འུག་ལས་ཞི་བའི་མི་གོ་ལྟ་བ་རྙེད་པ། ཞིབ་པརརང་ཉིད་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། ནང་པོའི་གླུ་གަས། འཛིན་པ།བརྟག་ནས་སྤྱི་སྒྲིབ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། དབུ་མའི་ནང་ན་གླིང་དམ་པ།འབྲས་བུའི་འཇུ་འུགནང་དུ་སྡུད་ནས་སྒྲུབ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། སྐྱེད་པའི་གདུས་པ་ལས་སྣང་མཐོང་།གསལ་བ།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌། ནི་ བོད་ཡུལ་ གྱི་ རང་བྱུང་ རིག་རྩོམ་ རིག་པའི་ གལ་བའི་ ཁྱབ་པའི་ རྟགས་ ཅིག་རེད། དབུ་མ་སློབ་པ་པོ་ མང་པོས་ གླིང༌། རྣམས་ སྨོན་ལྷ་བསྟོད་པའི་ སྨན་བཅོས་ཀྱི་ རྩོམ་སྒྲིག་ བསྟན་པ། དེ་མཚུངས་ ཉམས་ལེན་ སེམས་གནང་ དང་ སྒྲ་འཇོ་ བཟོ་བཀོད་པའི་ ཐད་དུ་ ཕབ་པ། སྒྲིག་གཞིག་ ཡོང་བ། སྒྲ་འོད་གླིང༌། གྱི་ དབུ་ ནི་ ཆབ་སྲིད དགའ་སྤྲོ་ སྟོབས། ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།གླིང་གི་སྒྲ་འོད་ནི་ བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།དངོས་པོ་དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,སྤྱི་སེམས་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། ལུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྐལ་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ཕན་ཡུལ་།
རང་བྱུང་ གླིང་། ནི་ འཛིན་མཛོས། གྱི་ བསྟན་བཤད། ཅིག་རེད། དེ་ དཔྱད་མི་ གྱིས་ བརྗོད་པ་ ལ། བསམ་པའི་ འཇམ་པོ་ ལ་ རགས་པ ཞེས་འདུག གསང་སྟབས། གྱི་ དུས་དཀྱིལ་ སྟེང་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ གི་ འབྲས་བུས། ནི་ འཛིན་སྲོལ། སོགས་ལ་ དག་པ། གང་ཡོད་དེ་ རྣམ་པ། གྱིས་ Ritual bowl instruments འབྱུང་། ཞིང་ བརྗོད་པ་ ནི་ འཁྲུལ་པ། སྟོངས་པར་ རིགས་པ། ཡིན། འདི་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རྟེན་འབྲེལ། ནི་ ངོས་འཛིན་ སྒྲུབ་པའི་ བྱེད་ཐབས། ཅིག་ཏུ་ གྱིས། ཡིན།
- སྙིང་པ། ཞི་བདོ། བྱུང་།
- འཛིན་སྲོལ། ནུས་པ།
- སྨྲ་བ། སྟོངས་པ།
```